一到秋天，空气就像被“抽了水”，连呼吸都觉得干巴巴的。早上起床，嗓子发紧；说几句话，就觉得嘴唇起皮；晚上睡觉，空调一开，鼻子干得像吸了纸。

水果 葡萄 秋老虎 津液 应对秋老虎 2025-08-29 09:36  1

中国中医科学院西苑医院主任医师许云说，此时“秋冻”有助于提高自身免疫力、增加耐寒能力，可以遵循“该捂捂、该冻冻”的原则，保护好肩部、腹部、腰部等关键部位。

西苑医院 许云 秋老虎 崔永华 应对秋老虎 2025-08-26 00:05  2